Estudo revela que 72% dos brasileiros vivem em “modo de sobrevivência” afetando saúde mental e relações sociais

Um novo estudo da healthtech Starbem aponta que 72% da população brasileira trabalha no que chama de “modo de sobrevivência”, vivenciando níveis críticos de estresse. O esgotamento mental deixou de ser passageiro e se tornou uma resposta biológica que afeta áreas do cérebro responsáveis por funções essenciais, como raciocínio e empatia.

A pesquisa, realizada com 1.868 participantes, revela que 58% dos entrevistados enfrentam problemas sérios de sono, com apenas 13% relatando boa qualidade de descanso. Especialistas afirmam que a deterioração da qualidade do sono está diretamente relacionada ao aumento do estresse.

O estudo destaca que a cultura do alerta permanente, exacerbada pela pandemia, transformou a ansiedade em norma de operação. As famílias enfrentam um fenômeno de “presença física sem presença emocional”, onde o estado de alerta compromete a conexão entre seus membros. A pressão por desempenho nas empresas gera um efeito rebote que prejudica a eficiência, levando muitos a comparecer ao trabalho fisicamente, mas com performance insatisfatória.

Apesar do cenário preocupante, o suporte psicológico demonstrou eficácia em reverter os quadros de esgotamento. Após acompanhamento clínico, os participantes relataram aumento significativo na motivação e foco, sugerindo que a saúde mental deve ser vista como uma estratégia de desempenho fundamental. Fonte:cnnbrasil