Pausa de Uma Semana nas Redes Sociais Impacta Positivamente Saúde Mental de Mulheres Jovens
Um estudo da Universidade de York, em Toronto, investigou os efeitos de uma pausa de apenas uma semana nas redes sociais na saúde mental de mulheres jovens. As participantes relataram melhorias significativas na autoestima e na imagem corporal durante o período longe das plataformas, em comparação com aquelas que mantiveram o uso habitual. A pesquisa destacou que o afastamento temporário do ambiente online resultou em uma percepção mais positiva de si mesmas e em menor comparação social, atribuindo o benefício ao menor contato com imagens idealizadas e conteúdos altamente editados típicos das redes sociais.
O estudo analisou 66 mulheres entre 17 e 24 anos, todas usuárias diárias de redes sociais. O grupo que experimentou a pausa online apresentou melhorias significativas na autoestima, especialmente notadas em mulheres com níveis médios a altos de internalização do ideal de magreza. Isso sugere que a pausa pode ser particularmente benéfica para mulheres em risco de transtornos alimentares, reduzindo a pressão para corresponder a padrões irreais de beleza e fortalecendo a autovalorização.
# Fonte:
correio.braziliense
