Especialistas indicam dois esportes inesperados que podem ajudar na longevidade

Especialistas indicam que a prática regular de atividades físicas pode ser um fator determinante para viver até os 100 anos com saúde. Dan Buettner, renomado explorador da National Geographic e especialista em longevidade, destaca a importância do exercício físico na busca por uma vida longa e saudável. Segundo ele, dois esportes inesperados se destacam nesse aspecto: o pickleball e o golfe. O pickleball combina elementos de tênis e badminton, promovendo interação social, enquanto o golfe desafia corpo e mente com caminhadas e estratégia. Ambos os esportes estão associados a uma maior longevidade, mostrando que a atividade física não precisa ser intensa para trazer benefícios. Fonte:Oglobo