Café pela manhã pode reduzir risco de doenças cardíacas, aponta estudo
Uma pesquisa publicada no European Heart Journal revelou que o consumo de café pela manhã pode estar associado à redução de até 31% no risco de morte por doenças cardiovasculares. Realizado nos Estados Unidos, o estudo analisou dados de mais de 40 mil adultos entre 1999 e 2018, comparando os hábitos de consumo de café e os horários em que a bebida era ingerida.
Os resultados mostraram que participantes que consumiam café pela manhã apresentaram um benefício significativo para a saúde do coração, enquanto aqueles que ingeriam a bebida em outros momentos do dia não tiveram o mesmo impacto. Segundo os pesquisadores, o efeito positivo pode estar relacionado ao impacto do café no ritmo circadiano, regulando hormônios como a melatonina, o que contribui para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.
Apesar das descobertas, os cientistas ressaltam que mais estudos são necessários para confirmar a relação entre o consumo de café pela manhã e os benefícios cardíacos, além de compreender os mecanismos envolvidos.
A pesquisa reforça a ideia de que o café, se consumido com moderação e no momento certo do dia, pode ser um aliado na promoção da saúde do coração.
