Quedas são comuns entre idosos e é o maior fator de morte acidental

Uma das grandes preocupações do envelhecimento é o aumento no risco de quedas. De acordo com a SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia), de 30% a 40% dos idosos caem pelo menos uma vez por ano e esse é a principal causa de morte acidental entre pessoas acima dos 65 anos. 

No último domingo (24), Ana Maria Braga, que tem 72 anos, caiu enquanto estava de folga em casa e precisou ser levada para hospital para checar se nada mais grave tinha acontecido. A apresentadora acalmou os fãs e disse que está tudo bem. 

A geriatra Daniela Gomez, da SBA Residencial, explica que as pessoas mais velhas têm alguns fatores que aumentam os riscos de quedas. “Eles apresentam mais fatores de risco relacionados à ocorrência de quedas quando comparados aos mais jovens. Como por exemplo: déficits visuais, redução da musculatura e fraqueza de membros inferiores, marcha mais lenta, equilíbrio comprometido e uso de medicações psicotrópicas que podem levar a tontura e sonolência”, afirma a especialista. 

As mulheres têm mais chances de acidentes domésticos e os riscos de consequências mais graves à saúde são maiores. “Mulheres caem mais do que os homens. Além de terem expectativa de vida maior, elas têm maior prevalência de osteoporose, tem aumenta risco de acontece fraturas, e sarcopenia [perda progressiva de massa muscular associada a perda da força muscular e redução do desempenho físico]”, salienta Daniela.

A preocupação com as consequências de um tombo entra as pessoas mais velhas não se restrige às consequências física. O lado emocional não pode ser esquecido, orienta a médica. 

“Por incrível que pareça existem tanto riscos físicos, quanto psicólogos e emocionais. Com relação aos emocionais, é muito comum que após um episódio de queda o idoso desenvolva medo de cair novamente, e, reduz atividades em função deste receio, o que pode contribuir para aparecimento de depressão e isolamento social”, alerta a geriatra. 

E acrescenta: “Com relação aos físicos, podem ocorrer contusões, lesões musculares, fraturas, piora de quadro de dor crônica e traumatismos crânio encefálicos.”

Os especialistas explicam que a maioria das vezes que os idosos se acidentam é na própria casa. Por isso, algumas dicas e mudanças simples podem ajudar a amenizar o perigo. 

“É muito importante que o ambiente esteja bem iluminado, que o idoso retire tapetes, e evite deixar obstáculos no caminho, como fios soltos e móveis baixos. Além de que orientamos cuidados com materiais para limpeza de superfícies, para evitar que fiquem escorregadias”, ressalta Daniela.

Não deixe para depois a instalação de barras, corrimãos e fitas antiderrapantes. “O idoso também deve tomar cuidado com escadas, idealmente deve ter corrimão e recomendamos usar fita antiderrapante nos degraus. Se possível, é importante instalar barras de proteção no banheiro”, finaliza a geriatra.

Fonte: Saúde R7